上了一天班，拖着疲惫的身体回到家里后，就想着放松下自己，而最廉价的一种方式莫过于泡脚了。在秋天经常泡脚，对身体健康非常有益。

对于有脚气的人，秋天虽然没有夏天容易诱发脚气，但我们平时还需要做到的就是保护好脚上的皮肤，降低脚气的发作率。同时，泡脚的好处还可以保持脚部的干净，防止真菌感染。

对于辛苦了一天的人群，泡脚还是非常好的放松方式之一。合适的水温，可以让全身都觉得很舒服。基于泡脚的这几种好处，在日常生活中，还有很多人说“秋天勤泡脚，医生不用找”。

但在这里也要提醒大家，要注意以下这几个关于泡脚时的禁忌，别用错了方式。

1、温度：

在泡脚上，很多人都喜欢用热水泡脚。但你也会发现，热水泡脚并不是很舒服，在烫脚的时候，人们反而会把脚拿上来。并且，热水泡脚对于有某种疾病的人，如静脉曲张、静脉血栓、糖尿病足的人群。

就不能用热水洗脚，用热水洗脚反而容易刺激血管，甚至是有加重病情的危险。在这种情况下，这种人们认为的养生方式，反而会成了一种养病的方式。

与其这样，还不如直接放好了水温。最好的温度是跟自己的体温差不多，大家在用水泡脚之前，还可以用手去试试水温，这样洗脚可以更方便。

2、时间：

在泡脚的时间上也需要大家注意，最好的时间是不要超过半个小时，以15分钟左右的时间就好，这样对我们脚上的皮肤是非常有利的。

3、泡脚后要擦干脚：

有的人在泡脚之后，都不喜欢把脚擦干净了，为了简单省事，就会直接把双脚晾在洗脚盆的边上。其实这种做法是不可取的，不管是双脚还是脸，都需要擦干净，如果不干净还可能会让皮肤变得更加干燥，加快皮肤上的水分流失，不利于我们保护皮肤。

4、不要乱用食物泡脚：

有的人会用白醋泡脚，有的人会用粗盐泡脚，还有的人会用牛奶泡脚等等，每次的食物都是五花八门的，说这样泡脚可以杀菌、美容护肤等等。

但这种做法非常不靠谱，它们并不能作用在皮肤上，反而还有可能会刺激皮肤，如粗盐，对皮肤就没有好处。在这点上，大家用普普通通的温水就好了，不用浪费钱。